酒后头(tóu)痛kind用法固定搭配，kind用法总结怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压(yā)，可以用(yòng)拳(quán)头在(zài)太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的(de)菜心并切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少量的(de)白糖以及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(kind用法固定搭配，kind用法总结lèi)的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能(néng)产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时(shí)候(hòu)，应该先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提(tí)早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些(xiē)食(shí)物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的(de)食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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