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苹果可以放冰箱吗

　　苹果是可以放冰箱的。

　　苹果(guǒ)是适合放在冰(bīng)箱里的，温度(dù)较低的环境苹果保(bǎo)存(cún)的时间会延长，

　　苹果中含有非常丰富的(de)维生素(sù)对于身体的营养效果是非常(cháng)好的，可以增强自身(shēn)的(de)体质加速自身的新陈代谢，

　　另(lìng)外对于皮肤的理疗效果(guǒ)也是很好的，在日常生活当中应(yīng)该保证良好的(de)生活作息和健康的生(shēng)活饮食，多吃一些营养丰(fēng)富的食物增强(qiáng)自身的体质，有些人群由(yóu)于营养不良(liáng)或者是偏食会导致(zhì)体质下降(jiàng)。

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　　1、看(kàn)颜色。

　　红色的苹果(guǒ)可能(néng)是加了(le)染色剂的，这样的苹果不(bù)仅不(bù)甜而且不脆不好吃，应该(gāi)挑黄(huáng)里透红的(de)，尤(yóu)其(qí)是像那(nà)种一丝(sī)一丝红的，不(bù)仅甜口感也会(huì)更好。

　　2、闻味道。

　　我(wǒ)们可以闻一下苹果，成熟的苹果会(huì)自带(dài)一(yī)种苹果香甜气息，如果(guǒ)闻到有类(lèi)似酒精味，这(zhè)种苹果说(shuō)明(míng)放了很久，就不要买了。

　　3、看苹果(guǒ)蒂。

　　苹果的(de)蒂越绿，说明苹果的新鲜程(chéng)度越好，如果(guǒ)苹果(guǒ)的蒂已经干枯(kū)，那这个苹(píng)果就已(yǐ)经放了很久不新鲜了，最好不买。

　　4、看纹(wén)路。

　　有一些苹(píng)果纹路是裂开的，比较杂(zá)乱，这样的(de)苹(píng)果是不(bù)太好(hǎo)吃的、没(méi)有(yǒu)甜度，口感比较(jiào)差，看着纹路非常整齐一般是比较(jiào)好(hǎo)吃的，红色的条纹(wén)越多(duō)，苹果就越甜。

苹果怎么选(xuǎn)比较甜

　　苹(píng)果(guǒ)的表面要光滑，没有(yǒu)虫眼，没(méi)有干枯

　　颜色不能特(tè)别红，有(yǒu)些粉(fěn)，且不能(néng)红(hóng)成(chéng)一片，要挑有许多红丝的(de)那一种

　　应(yīng)选择那种看上(shàng)去一(yī)丝一(yī)丝的，黄里透红的的，千(qiān)万不要挑(tiāo)那些绿里(lǐ)透一(yī)点点红的，这样的一般味(wèi)道(dào)都很寡淡。

　　如果带着蒂(dì)的话那一定要选蒂比较绿的，枯黄的话就说明苹果已经不新鲜了。

　　苹(píng)果是一种低(dī)热(rè)量食物，每(měi)100克(kè)只产(chǎn)生(shēng)60千卡热量。

　　苹(píng)果中营养(yǎng)成分可(kě)溶(róng)性大(dà)，易被人(rén)体吸收，故有“活水”之称。

　　其(qí)有利(lì)于溶解硫元素(sù)，使皮肤润滑柔嫩。

　　国(guó)外谚语“每天一苹(píng)果，医生远离(lí)我”。

　　不宜人(rén)群食(shí)用(yòng)人群：

　　溃疡性结肠炎(yán)的病人：溃疡性结肠炎的病(bìng)人不宜生食(shí)苹(píng)果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡(yáng)变薄，苹果质(zhì)地较硬(yìng)，又(yòu)加上含有1.2%粗纤维(wéi)和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因(yīn)机械性地(dì)作用(yòng)肠壁易诱发肠穿(chuān)孔、肠(cháng)扩(kuò)张、肠梗(gěng)阻等并(bìng)发(fā)症。

　　白细胞减少症的病人、前列腺肥(féi)大的病人(rén)： 白(bái)细胞减少症(zhèng)的(de)病人、前(qián)列腺肥大的病人均不宜(yí)生(shēng)吃苹果(guǒ)，以免使症状加重或影响治疗结(jié)果。

　　平时有胃(wèi)寒症(zhèng)状者忌生(shēng)食苹果。

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