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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和坏处(chù)，黑豆煮(zhǔ)水坚(jiān)持喝(hē)一个月

　　经常饮用黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含(hán)有(yǒu)的膳食纤维，以及低(dī)聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促进毒(dú)素(sù)顺利排出，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以改(gǎi)善(shàn)便秘(mì)，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂草(cǎo)苷(gān)可有效减少体内胆固醇，还可以有效预防中老年患(huàn)者(zhě)动脉粥样硬化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养肾(shèn)的功效，可以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症(zhèng)状(zhuàng)。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处 大(dà)家(jiā)可(kě)以看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾(shèn)经(jīng)外，因为它是(shì)味甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有补肾的作用，它还有(yǒu)健脾的作用。

　　中医，中药(yào)健脾的话，他就是有(yǒu)一个健(jiàn)脾益(yì)气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可(kě)以使人的气机得到(dào)提高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆(dòu)都可以很好的利水作用。

　　 4、我国(guó)黑(hēi)豆资源丰富，类型多种多样，有(yǒu)些名贵的黑(hēi)豆品(pǐn)种至今尚在生产上利(lì)用，如江苏的泰(tài)兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟(shú)春大豆，表现(xiàn)早熟、高产、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍是国家(jiā)大豆区域(yù)试验南方早熟春豆(dòu)组的对(duì)照品种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑(hēi)大豆，粒大(dà)，品种优，营养价值高。

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