黑豆熬水喝(hē)有(yǒu)什么好处和(hé)坏(huài)处，黑(hēi)豆煮水坚持喝(hē)一(yī)个月黑豆熬水具(jù)有清热解毒(dú)、促(cù)进消化的(de)功效(xiào)的。

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黑(hēi)豆熬水喝有(yǒu)什么好处和坏(huài)处(chù)，黑豆煮水坚持喝一个月(yuè)

　　经常饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去除(chú)胃(wèi)中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的(de)膳食纤维，以(yǐ)及(jí)低聚糖(táng)能(néng)够帮助(zhù)人体肠道蠕动，促进毒(dú)素(sù)顺利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)改(gǎi)善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体内(nèi)胆固醇，还可以有效预防中老(lǎo)年患者(zhě)动(dòng)脉(mài)粥样硬(yìng)化和心血管疾(jí)病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝(xī)酸软(ruǎn)、关节不利等(děng)症(zhèng)状。