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艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思说明人有较强动机烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以吃的。

　　烤苹艺高人胆大什么意艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思说明人有较强动机思打一生肖，艺高人胆大什么意思说明人有较强动机果是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和(hé)营养物(wù)质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸(xī)收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体(tǐ)内(nèi)电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能(néng)防(fáng)止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效(xiào)。