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1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少以及一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大(dà)，但营养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道(dào)有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用盐和适量1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面(liàng)料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不(bù)断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八(bā)分(fēn)钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据(jù)自己的需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上适量(liàng)的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素(sù)，对人(rén)视力也有很好补益作(zuò)用。