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阿富汗改名现在叫什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的(de)是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在阿富汗改名现在叫什么脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)阿富汗改名现在叫什么r: #ff0000; line-height: 24px;'>阿富汗改名现在叫什么乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是(shì)二(èr)十到三(sān)十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要(yào)安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助自己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就(jiù)可(kě)以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进(jìn)行复(fù)原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在(zài)动(dòng)，一般(bān)经(jīng)产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且(qiě)还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。