魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量(liàng)比较(jiào)低的(de)食物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃(chī)起来有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不(bù)能被我们(men)消化(huà)，还能吸收大(dà)量的(de)水分(fē放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受n)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型(xíng)的(de)食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适(shì)量(liàng)吃(chī)会有效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会(huì)腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植(zhí)物(wù)，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意(y放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受ì)加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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