魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并(bìng)且(qiě)还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有人类所(su新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗ǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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