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knocked什么意思，knocking什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降(jiàng)低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有大量的(de)不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排出身(shēn)体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元(yuán)素和(hé)钾(jiǎ)元素，而(ér)且还有(yǒu)很(hěn)多其他(tā)的(de)营养物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)降血压和治疗(liáo)贫血的功效(xiào)。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属(shǔ)于同(tóng)一(yī)种物质(zhì)，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白(bái)质、碳水(shuǐknocked什么意思，knocking什么意思)化合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状(zhuàng)披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸(luǒ)露(lù)，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异(yì)亚(yà)油酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是(shì)什么(me)米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国(guó)、尼日(rì)利亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基酸的(de)含量(liàng)均高于大(dà)米(mǐ)和(hé)小麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍(shǔ)的(de)种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序knocked什么意思，knocking什么意思，开展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小(xiǎo)枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗(suì)等(děng)长，大(dà)多为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑(huá)而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色(sè)、黄色或(huò)褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种(zhǒng)类型(xíng)，以(yǐ)秆上(shàng)有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药(yào)用(yòng)，各详(xiáng)专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃(wèi)痛(tòng)、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素E，每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。