一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿(tuǐ)的(de)重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)以及一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少(shǎo)个(gè)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)去骨，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重,含热量多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下(xià)的生活小知识：

一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人(rén)类欢(huān)迎的(de)一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多人在制作料(liào)理(lǐ)的(de)时候(hòu)会专(zhuān)门(mén)选择(zé)鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养价值(z吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市hí)

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜(xiān)美，由于(yú)其味较淡，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多(duō)，在(zài)肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说是(shì)蛋白质最高(gāo)的肉类(lè吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市i)之一，是属(shǔ)于(yú)高蛋(dàn)白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差，但和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含(hán)量却(què)高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂(zhī)肪的含量较(jiào)多(duō)，也是在整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含(hán)量最多(duō)的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种类多，而(ér)且消化(huà)率高，很容易被人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强(qiáng吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市)壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体(tǐ)生长(zhǎng)发育有(yǒu)重(zhòng)要作用的磷脂类，是中(zhōng)国(guó)人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳(láo)、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里面就(jiù)数鸡(jī)肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发(fā)胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合亚(yà)健康的(de)人们(men)食(shí)用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉(ròu)非(fēi)常容易(yì)被人体(tǐ)消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从(cóng)而(ér)可以将(jiāng)鸡肉的营养价(jià)值(zhí)最大化(huà)吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一(yī)定(dìng)的解毒(dú)作(zuò)用，而且(qiě)它的抗氧化效果也(yě)非常好，有(yǒu)助于(yú)改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还能(néng)促进(jìn)儿童的(de)智力发育(yù)。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约是(shì)180克,如果大(dà)一点的(de)话(huà)在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部(bù)位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最多(duō)的(de)一部(bù)分。

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