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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺镇关西是谁，镇关西是谁打死的产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单(dān)活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了(le)原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了(le)原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持镇关西是谁，镇关西是谁打死的母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会(huì)开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按(àn)照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于(yú)子(zi)宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当(dāng)中，通常是(shì)能(néng)够(gòu)恢复到怀孕以前(qián)的(de)样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做(zuò)下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩(mó)是在腹部(bù)轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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