说到腰椎间盘突出，很多时候，我们会(huì)想到中年人、老年人(rén)才会出(chū)现，其实在当前，很多年轻人也(yě)会(huì)出现这个情况，年纪轻轻，但(dàn)是(shì)腰不(bù)好，对此，很多人非常(cháng)纳(nà)闷(mèn)，哪些(xiē)原(yuán)因(yīn)的(de)出现，导致这个情(qíng)况的发生(shēng)呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人(rén)来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机(jī)，是一(yī)件很惬(qiè)意的(de)事情，殊(shū)不知，这(zhè)样的情况，对于健康的影响是非常大(dà)的，坐下的时间长，此时会对(duì)腰部形(xíng)成压迫，相应的(de)，会有(yǒu)腰椎间盘(pán)出现了突出的情(qíng)况(kuàng)，越是坐立的时间长，带(dài)来(lái)的感觉(jué)越明显。

同位角的定义和性质和概念，同位角一定相等吗px1="0" data-cropx2="384" data-cropy1="0" data-cropy2="214" data-ratio="0.5546875" data-type="jpeg" data-w="384">

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻(qīng)人特(tè)别喜欢葛优(yōu)躺(tǎng)，躺在(zài)沙发上，玩(wán)手机，一躺(tǎng)就是半天，这样的情况，其实也是不利(lì)于腰椎的护(hù)理。长时间地保(bǎo)持这个姿势，对于(yú)腰椎的影响是非(fēi)常大(dà)的(de)，很容易导致腰部异常(cháng)的弯曲，带来的突出表现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年(nián)轻人可能考虑到年轻气盛，身体的(de)力气(qì)是很强的，此时会在(zài)搬运东西的(de)时候，突然发力，这样的话，会导致腰部一不小心被(bèi)扭伤，时间一长(zhǎng)的话，对(duì)于腰椎也(yě)会有(yǒu)影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越(yuè)喜(xǐ)欢(huān)宅在(zài)家里，外(wài)出运动的人(rén)越来(lái)越少，长(zhǎng)时(shí)间这(zhè)样做的话，导致腰椎处于退化状态，这样的情况，也会(huì)导致(zhì)腰椎的(de)活力减弱，使得突出更加明(míng)显。

5，受到湿气(qì)寒(hán)气。有些时候，内因也是不得不重视的一个因素，内因的出(chū)现(xiàn)，会导致年轻(qīng)人(rén)的腰椎出(chū)现(xiàn)异常，伴随着(zhe)湿气寒气透过(guò)身(shēn)体(tǐ)，身体处于受(shòu)寒受(shòu)湿的状态(tài)下，也会出现(xiàn)突(tū)出的(de)情况(kuàng)。

腰(yāo)间(jiān)盘突(tū)出能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的患者是不可能复原的。因(yīn)为椎间(jiān)盘一旦出现突出，是不可(kě)能回(huí)位的，所以(yǐ)我们后期任何的治疗办(bàn)法，都(dōu)是以(yǐ)缓解病人临床症状为主要目的(de)。

如果病人椎间盘突出早期不是(shì)很(hěn)严(yán)重，可以选择积极的进行保守治疗，比(bǐ)如注意休息保护，避免久坐久站，避(bì)免(miǎn)过度的弯腰拿(ná)重东西，戴个腰(yāo)围带保护一下腰椎(chuí)，局部积极的进行(xíng)热(rè)敷，并且配合(hé)使用曲度(dù)腰椎(chuí)治(zhì)疗仪，矫正(zhèng)变形的生理(lǐ)曲度(dù)，疼痛自然消失。

而(ér)椎(chuí)间盘突(tū)出比较严(yán)重，引(yǐn)起(qǐ)脊髓神经明(míng)显受压(yā)，影响病人(rén)正常工作(zuò)或者(zhě)生(shēng)活(huó)的，对于这样(yàng)的病人，就有必要积极的进(jìn)行同位角的定义和性质和概念，同位角一定相等吗手(shǒu)术治疗(liáo)，通常(cháng)需要进行椎间盘的摘(zhāi)除手术(shù)治疗(liáo)。

腰(yāo)间盘突出(chū)如何护理调节

1、适当的锻(duàn)炼腰部(bù)是(shì)不可少的事情，为此，像(xiàng)早起后，可以做一下扩(kuò)胸运动，在做扩(kuò)胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得(dé)腰椎得到很(hěn)好的锻(duàn)炼，对于护腰是(shì)比较好的(de)。

2、避免腰部受到寒(hán)气，一定要(yào)避(bì)免(miǎn)把(bǎ)后(hòu)背露出来，为(wèi)此，防寒保暖是不可少(shǎo)的事(shì)情(qíng)。

3、在搬运东西的时候，要(yào)量力而(ér)行(xíng)，对于搬(bān)不动的东西，一定(dìng)要避免，不要逞(chěng)能，一旦过于(yú)用力把腰部扭(niǔ)伤了，也(yě)是很危险的，为此，能搬则搬(bān)，不(bù)能搬就不要搬了(le)。

4、保持(chí)好的坐姿、睡姿(zī)，坐如(rú)钟是很重要的，睡觉的时候，尽量避(bì)免蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤应该(gāi)及时去医院就诊，以(yǐ)免耽(dān)误病(bìng)情。

相信介绍了(le)这么多，大(dà)家(jiā)对于为什么当前很多年轻(qīng)人出现腰椎间(jiān)盘突出有(yǒu)了更多(duō)的了(le)解了，导(dǎo)致(zhì)这个情况(kuàng)的出(chū)现，或和这些(xiē)原因有关，希望大家多重视，科学的护理(lǐ)调(diào)节(jié)才是最重要的事情，此时(shí)，在生活(huó)中，要合(hé)理地控(kòng)制好身(shēn)体(tǐ)，避免出现扭伤的情况，为此，这样(yàng)调节会更好(hǎo)，不要掉以轻心。

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