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南(nán)瓜能够瘦身吗

　　南瓜(guā)是不能够瘦(shòu)身的。

　　南瓜一般不能(néng)够(gòu)瘦(shòu)身，能够挑选隔空溶脂的办(bàn)法(fǎ)瘦身。

　　南瓜傍边含(hán)有的膳食纤(xiān)维比(bǐ)较(jiào)丰富，并且含(hán)有(yǒu)的热量比较低，恰当(dāng)的吃一些南(nán)瓜，能(néng)够添加饱腹(fù)感(gǎn)，然后能亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁够削减其他食物的摄入，

　　并(bìng)且还能够(gòu)影响胃肠活动加(jiā)速(sù)，能够加速粪便排出，一般适合于瘦身的人群(qún)食用，但单一的饮食并没有瘦身的效(xiào)果(guǒ)。

怎(zěn)样挑(tiāo)大(dà)南瓜才甜呢视频(pín)

　　1、看南瓜(guā)的色彩。

　　往常(cháng)买南瓜时，大(dà)致分为两(liǎng)种(zhǒng)色彩(cǎi)，一种黄色，一种绿色，种(zhǒng)类不同色彩不(bù)同，有(yǒu)的浅黄，有的深黄，有的深绿，多(duō)多少(shǎo)少(shǎo)有些不亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁(bù)一(yī)样，不过挑选南瓜时，在挑选(xuǎn)同一种类的(de)时分，记得要挑选色彩(cǎi)最深的那一个，并且表皮带着白(bái)霜的，这样(yàng)的(de)南瓜是最好吃(chī)的，又甜又软糯。

　　2、看(kàn)南(nán)瓜的(de)纹理。

　　南(nán)瓜(guā)外形很特别，尤其(qí)是那种圆(yuán)形的南瓜，它的外(wài)表会有许多纹理，有点和西瓜类似(shì)。

　　挑(tiāo)选时，尽(jǐn)量选(xuǎn)那种(zhǒng)纹(wén)理(lǐ)最明晰(xī)的(de)，还(hái)有纹理(lǐ)最深最粗的(de)，这种南瓜的(de)老练度最高，那么(me)口感也就最好，反之，那种纹理看起来很浅的南瓜，阐(chǎn)明老练度差，不(bù)是老南瓜(guā)，也(yě)就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人买南瓜(guā)时(shí)，只会(huì)用眼(yǎn)睛去看，其实买南瓜也能(néng)够像买西瓜那(nà)样，用手(shǒu)去拍一拍(pāi)，听听声响来区分南瓜的老练度(dù)，究竟它也是瓜，办法根(gēn)本类似，假如(rú)敲打后，听起来的声响(xiǎng)感(gǎn)觉闷闷的(de)，阐明这个是不错的南瓜，能够挑选购买(mǎi)，假如听起(qǐ)来的声响感觉(jué)特别洪亮(liàng)，阐明(míng)南瓜不太熟(shú)，口感不太好(hǎo)。

　　4、用手摸(mō)摸南瓜。

　　南瓜(guā)和(hé)挑选(xuǎn)生果的办(bàn)法(fǎ)不(bù)同，要挑选哪种摸起(qǐ)来特别(bié)硬的南瓜，硬(yìng)度很越(yuè)大，这种南瓜越老，咱们都知道老(lǎo)南瓜好吃，所以要买这(zhè)样的(de)，反(fǎn)之摸起来有点软的(de)南瓜，老练度欠好(hǎo)，主张不要买，不(bù)过咱们在用(yòng)手去感(gǎn)触的时分，尽量(liàng)不要损(sǔn)坏南瓜外表，用手捏(niē)几下就知道了。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看(kàn)色彩：南瓜一般有两个(gè)种类(lèi)：蜜(mì)本南瓜和京(jīng)绿栗(lì)南瓜。

　　蜜本南瓜要挑(tiāo)选橙色的，外皮偏绿证明(míng)老练度不行;买京(jīng)绿栗南瓜(guā)则(zé)以(yǐ)深绿色为佳，色(sè)彩深一些(xiē)证明(míng)老练度高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对(duì)它的特(tè)性有所了解，紧记(jì)它老练时的姿态(tài)，这(zhè)样才(cái)干(gàn)买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形完好的南瓜，假如你选购(gòu)有机产品，可能(néng)会发现(xiàn)南瓜(guā)外皮有一些小斑(bān)驳或(huò)突(tū)起，这并(bìng)不影响南(nán)瓜(guā)的质量(liàng)。

　　这(zhè)是由于(yú)南瓜(guā)在成长时遭到(dào)虫咬或划伤，南瓜分泌出少(shǎo)数黏液来维护创伤，一段时(shí)间今后这些粘液会凝结变硬，南瓜外皮(pí)上就会呈(chéng)现小斑驳或(huò)突起，并不影响食用。

　　3、掐外皮：用大(dà)拇指的指甲将南瓜的(de)外皮稍稍(shāo)用力掐一(yī)下，假(jiǎ)如感觉南瓜外皮比较坚固，那么，这(zhè)样的南(nán)瓜便是老(lǎo)南瓜;反(fǎn)之，假(jiǎ)如一掐就破，则证明老练度不行，这样的南瓜口感(gǎn)较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上(shàng)，用另一只手(shǒu)去(qù)拍，假如声响发闷，感觉南瓜的内部(bù)结构十分紧实(shí)，就证(zhèng)明南瓜的老练度比较高(gāo)。

　　别的(de)，相(xiāng)同巨细(xì)的南瓜，重的那个老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时(shí)，假如感觉瓜瓤十分坚固(gù)，这(zhè)样的南(nán)瓜口(kǒu)感又面又沙，并(bìng)且甜度高。

　　南瓜(guā)瓤(ráng)的(de)色彩多为金黄色，色彩(cǎi)较深(shēn)的，老(lǎo)练度高;反之，假如色彩(cǎi)浅浅的，就证明(míng)老练度就不(bù)行。

　　别(bié)的，瓜籽丰满也是南瓜老(lǎo)练度高(gāo)的体现(xiàn)之(zhī)一。

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