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初(chū)中女生800米(mǐ)成绩对(duì)照表(biǎo),中考女子800米(mǐ)标准时间
中考女子800米评(píng)分(fēn)标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分(fēn);
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考女子800米:考生在(zài)6分(fēn)钟内跑(pǎo)完全程(chéng),按(àn)秒表(biǎo)记录的分(fēn)、秒记录成绩,不足一秒(miǎo)不计取。
6分钟内未跑完全程者(zhě),考(kǎo)务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理(lǐ),成绩记(jì)为0分。
中考女子800米跑步(bù)方法:1、挑选自己(jǐ)平时运动习(xí)惯(guàn)穿的鞋子,会比(bǐ)较适应,不会产(chǎn)生需要(yào)磨合的情况。
检查好要穿的东西。
有没有什(shén)么问(wèn)题。
衣服会不会(huì)太紧,鞋子会(huì)不(bù)会太松(sōng)。
2、盲目的加速会浪费身体的能(néng)量。
此时,保持匀(yún)速(sù)。
不让自(zì)己落在最后也不要(yào)太往前抢。
在队伍的(de)中间就可以。
3、尽量保持均衡(héng)的呼吸速度(dù),不要频(pín)频转换。
有的(de)时候会(huì)增加身体(tǐ)的负(fù)担。
跑前(qián)放松(sōng)好(hǎo)自己的身体,自己的思(sī)想,那么呼吸会(huì)很容(róng)易。
很紧(jǐn)张(zhāng)的话(huà),需(xū)要(yào)想(xiǎng)想(xiǎng)开心的事情。
4、跑步(bù)的时候可以将身边的某一建(jiàn)筑物或者(zhě)某一物体作为目(mù)标,当(dāng)跑过这个位置(zhì)的时候,就意味着又跑过(guò)了一圈,这样会更有动(dòng)力往前跑。
中考(kǎo)女生800米跑步多(duō)少合格?
根据国家(jiā)学生体质健康标准(zhǔn),以初一女生为例:
女生800米(mǐ)跑步(bù)标准成绩:505"——410"为及(jí)格(gé);405"——357"为让纤穗(suì)良好(hǎo);349"——为优(yōu)秀。
其余(yú)年级请参看国家学生体质健康标准中相关要求。
中考体育(yù)及(jí)格(gé)坦卜成绩,见(jiàn)下表:
各地中(zhōng)考体育项(xiàng)目不(bù)尽相同,应到相关部门(mén)进行jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗更准确的咨(zī)询(xún)。
扩展资(zī)料:
“男生1000米和女生800米(mǐ)跑(pǎo)”是(shì)体育中考初三女生必考项目:
基(jī)本规则为:
(1)在200或(huò)400米环形跑道上进(jìn)行。
(2)站立式起跑。
弧形起(qǐ)跑线出发,起跑口令发(fā)出(chū)前越(yuè)过起跑线为犯规。
起跑(pǎo)后不分跑道。
跑(pǎo)程(chéng)中不得踏(tà)进(jìn)跑道左侧跑(pǎo)道线,遵循jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗右侧超越田径规(guī)则。
考(kǎo)试过程(chéng)中考生(shēng)无犯规现象,记为成绩有效。
不得推(tuī)、拉、阻(zǔ)挡(dǎng)他(tā)人竖颤跑进(jìn),不(bù)得(dé)由他人代跑,借助他人(rén)力量跑进。
(3)考生(shēng)在(zài)6分钟内(nèi)跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒(miǎo)不计(jì)取。
6分(fēn)钟内(nèi)未跑完全程者(zhě),考务(wù)员将(jiāng)考(kǎo)生带离跑道,时间按6分钟处(chù)理,成绩记为0分。
(4)考生(shēng)以15人左右编(biān)为一(yī)组,每个(gè)考生(shēng)一次(cì)考试(shì)机会。
参(cān)考资料来源:百度百(bǎi)科(kē)-体(tǐ)育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了