酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的(de)时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于(yú)维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次促(cù)进肝脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次