什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白自快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了)绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了绪问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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