夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处-橘子百科-橘子都知道

夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的(de)目(mù)的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态(tài)，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激(jī)子宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶(róng)。

<夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处p>　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十(shí)到三十(shí)度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在(zài)身(shēn)后(hòu)，这样的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不(bù)要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处)乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力(lì)，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医生会开(kāi)一(yī)些益母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。