一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克以及(jí)一(yī)个鸡腿多(duō)重多(duō)少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一(yī)个鸡(jī)腿多重知(zhī)乎等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)生活小知(zhī)识：

一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最(zuì)受人(rén)类欢迎(yíng)的一部分(fēn)，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且(qiě)肉(ròu)质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候会(huì)专门选择鸡腿，而不会选择(zé)整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由(jī)的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较(jiào)淡，因此可(kě)使用于各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸氨基酸的(de)含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉(ròu)比其他(tā)肉类的维生素A含量多(duō)，而在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝(gān)脏差，但和(hé)牛肉和(hé)猪肉相比，其(qí)维生(shēng)素(sù)A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿(tuǐ)的部(bù)位，及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且(qiě)消化(huà)率高，很容(róng)易被(bèi)人体(tǐ)吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对(duì)人体生长发(fā)育有重要作(zuò)用的磷脂(zhī)类，是中国人(rén)膳(shàn)食结构中脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重要来源之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不(bù)调、贫(pín)血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖(zǔ)国医(yī)学认为，鸡(jī)肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且(qiě)鸡(jī)肉(ròu)还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特别(bié)适合(hé)亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非常容易(yì)被人体(tǐ)消化，所以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可(kě)以将鸡(jī)肉的营(yíng)养(yǎng)价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健体的(de)作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足而引(yǐn)起的小便(biàn)次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒作用，而且它(tā)的(de)抗(kàng)氧化效果也非常(cháng)好，有助(zhù)于改善(shàn)心脑功能(néng)，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的(de)重量大约是180克,如果大一(yī)点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根(gēn)一(yī)带的肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng),在整只鸡(jī)中铁分含量(送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由ine-height: 24px;'>送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由liàng)最多的一(yī)部分。

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