一(yī)公里大(dà)概多(duō)少步？是1700步左右的。关(guān)于一公里大(dà)概(gài)多少步以及微信运动一公里大概多少步，一公里大概(gài)要走几分钟(zhōng)，跑步一(yī)公里(lǐ)大(dà)概多少步，成人一公里大概多少(shǎo)步，女(nǚ)生一公里大概(gài)多少步(bù)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一公里大概(gài)要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来说,1公(gōng)里路需要走11-12分钟(zhōng)。正常成(chéng)年人的步速(sù)一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行速度会稍慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒到(dào)1.4米(mǐ)/秒。 而有(yǒu)研(yán)究结果发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡(wáng)危险就会(huì)下(xià)降12%。

一公里(lǐ)大(dà)概多少步(bù)

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里(lǐ)不(bù)同(tóng)速度步(bù)数不(bù)同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下(xià)：散(sàn)步，１．５~１．８千(qiān)米／小(xiǎo)时(shí)。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的(de)区别

　　公里是由(yóu)市制单位“里”的衍生的一个单位，就(jiù)像公斤与斤是一样的，在(zài)本质上都是属(shǔ)于中国传统的单位，在日常生(shēng)活中人们早已习惯用(yòng)公里来表达距离的单位，所以这就(jiù)是现在依旧有人使用(yòng)该单(dān)位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由(yóu)法国科学家组成的特别委员会(huì)定制(zhì)的(de)标准那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲，之后就一直延续下来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸(cùn)）=10 0000厘米(mǐ)（公(gōng)分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以前就有着(zhe)几里地的(de)称呼，所以(yǐ)公(gōng)里逐(zhú)渐取代千米在国(guó)人(rén)心中传播(bō)开来(lái)，现在基(jī)本上人们(men)都(dōu)是(shì)用公里来表示距离，但(dàn)是1公(gōng)里(lǐ)等于多少千米呢？其实还是(shì)1千米，都是可以(yǐ)相互进(jìn)行换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民国推行(xíng)计量(liàng)改革以来，一里(lǐ)就被特指为(wèi)一(yī)市里，人们常说的“几里地(dì)”就是根据这个(gè)计量单(dān)位(wèi)来计(jì)算的，而一里地就是500米，也(yě)就是1公里(lǐ)的一半，所以现在(zài)人们(men)再说一公里等于多少千米的时候就(jiù)不要弄(nòng)混了，一(yī)公里就是(shì)一千米，一(yī)里(lǐ)才是(shì)0.5千米。

散步时做到(dào)三宜：

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹如(rú)闲庭信步(bù)之态，才能(néng)周身气血平(píng)和，百(bǎi)脉畅(chàng)通，是(shì)其他(tā)运动(dòng)所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和(hé)缓(huǎn)，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲(pí)，否则容易伤(shāng)身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的(de)步行，行(xíng)走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于(yú)老年体弱(ruò)者。

　　快步是(shì)步(bù)频稍快，步幅也(yě)不太(tài)大(dà)的步行，每分钟(zhōng)约(yuē)１２０步左右，这种散步比较(jiào)轻快，可(kě)振奋精神，兴奋(fèn)大脑，能使(shǐ)腿肌增加力(lì)量。

　　还(hái)有一种比(bǐ)较(jiào)自(zì)由的(de)逍(xiāo)遥步，时快(kuài)时慢，且走且停，行走一段路(lù)程后(hòu)可以休息，继而再走。

　　步行方(fāng)法(fǎ)还(hái)有很多。

　　不(bù)管是那(nà)种(zhǒng)形式(shì)的步行，犹如文化艺术一样，没有(yǒu)一成(chéng)不变的固定模式。

　　即(jí)便是(shì)同一(yī)个人，身体状况(kuàng)和兴(xīng)趣(qù)爱好也常有变(biàn)化(huà)，因此，凡事随缘(yuán)皆(jiē)有味(wèi)。

　　这个缘在步行中说来(lái)就是(shì)有恒(héng)：持(chí)之以恒(héng)；有序(xù)：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大概(gài)多少步

　　正常行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走(zǒu)一步约(yuē)在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的(de)走路姿势应该是(shì)抬头挺胸，目(mù)要平(píng)视，躯干自然伸直(zhí)；收腹，身(shēn)体重(zhòng)心稍(shāo)向前移；上那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲肢与下肢配合协(xié)调，步伐(fá)适中，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做(zuò)到三宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲庭(tíng)信步之态，才(cái)能(néng)周身(shēn)气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他(tā)运动(dòng)所(suǒ)不(bù)及的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙(máng)，更(gèng)不能琐事烦身(shēn)，要(yào)顺(shùn)其自(zì)然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序(xù)渐(jiàn)进，量力而(ér)行，做到形动而不疲(pí)，否则容易伤身体。

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