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作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩(cǎi)一致的时候，就可以取出(chū)来储藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可以补脑(nǎo)，核(hé)桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构(gòu)物质变(biàn)得(dé)完整，从(cóng)而(ér)达到补脑的(de)功效。补脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助于(yú)加强身(shēn)体营(yíng)养，莲子(zi)具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血(xuè)安神(shén)，健脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用(yòng)，主要(yào)有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主要的(de)功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确(chī)一些(xiē)核桃。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可(kě)以增强(qiáng)身体(tǐ)的抵抗力，在(zài)日常生活中(zhōng)一定(dìng)要多锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，不要过多(duō)的劳累(lèi)，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗(liáo)，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神(shén)的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。