什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无(wú)理性的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们(men)的(de)意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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