河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃的(de)主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较的(de)话(huà)哪个的热(rè)量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差(chà)不(bù)多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要(yào)的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的(de)选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别所(suǒ)以总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要(yào)吃(chī)的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃(chī),就可以达到减肥的目的(de).

河粉和(hé)米粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道工序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河(hé)粉(fěn)是扁的(de)，而(ér)米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别就会(huì)使人发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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