河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪个的(de)热量(liàng)会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们之间又有(yǒu)什(shén)么区(qū)别？的(de)。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体主要(yào)的功能就是为人体提供(gōng)能(néng)量(liàng)。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高(gāo)，而我们知(zhī)道碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消(xiāo)化之后，可(kě)以(yǐ)分(fēn)解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的(de)热量(liàng)是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是有(yǒu)345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不(bù)同：米(mǐ)粉(fěn)以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多(duō)道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的(de)，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思，但(dàn)是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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