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哈密瓜减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)可以吃吗

冰火两重天是什么意思？怎么操作，男女之间的冰火两重天是什么意思　　减肥期间最好不好吃哈(hā)密(mì)瓜，因为哈密瓜(guā)中(zhōng)的糖分(fēn)含量很高(gāo)，是(shì)不利于控制体(tǐ)重的。

　　如果实在想吃也是可以的，但是要注意只(zhǐ)能少量的吃一点，而且要在其(qí)他的饮食上(shàng)相对的(de)减(jiǎn)少摄入量，维(wéi)持每日摄入的(de)总热量不(bù)变，这样(yàng)才(cái)不(bù)会导致体重增加。

哈(hā)密瓜适合(hé)什(shén)么时候吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类多达180多品种(zhǒng)，有早(zǎo)熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以(yǐ)放(fàng)到来年春天，味道(dào)仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎热，哈密瓜果品性质(zhì)偏寒，具有疗饥、利便、益气、清(qīng)肺(fèi)热止咳的功效。

　　夏季吃哈(hā)密(mì)瓜可以清热解暑，带(dài)来一丝凉意。

　　夏季的(de)哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该相对较高(gāo)点，夏季的哈密瓜比较(jiào)甜。

　　冬(dōng)季的哈(hā)密(mì)瓜比较少病虫侵害，品质优良(liáng)。

　　什(shén)么季(jì)节都有哈(hā)密瓜(guā)吃(chī)，不(bù)过数夏(xià)秋冬季(jì)较好。

哈密瓜(guā)的热量(liàng)

　　每100克哈密瓜(guā)的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一(yī)种(zhǒng)热(rè)量较(jiào)低的水果，含有的热量仅占成(chéng)年人保(bǎo)持健康每天(tiān)所需(xū)摄入总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中含有大量的水分(fēn)，是(shì)一种典型的低热(rè)量高水分的水果，即使是减肥的(de)人(rén)也可以(yǐ)食用(yòng)。

　　但(dàn)哈密瓜(guā)中含有大量的(de)糖分，普(pǔ)通哈(hā)密瓜的(de)含糖量约在(zài)15%~18%，部分口感香(xiāng)甜的哈密瓜含糖量(liàng)会超过(guò)20%，制作成哈密瓜(guā)干后(hòu)，含糖量(liàng)会超过60%及(jí)其(qí)以上，因此哈(hā)密瓜需要适量食(shí)用，以(yǐ)免大量的糖分(fēn)进入人体(tǐ)后导(dǎo)致发胖。

哈密瓜的(de)产地是哪里

　　哈(hā)密瓜的产地主要在新疆,新(xīn)疆除少数高(gāo)寒地(dì)带(dài)之(zhī)外,大部分地区(qū)均产哈密瓜,哈(hā)密(mì)瓜产于(yú)南疆师县、哈密和吐鲁(lǔ)番(fān)盆地,石(shí)河(hé)子一(yī)带也有,以哈密所产最为著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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