牙膏是每个(gè)人每天几乎都会用到的(de)东西，我(wǒ)们只(zhǐ)知(zhī)道(dào)它有清(qīng)洁牙齿的作用，却不(bù)知道他(tā)竟然(r自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思án)还(hái)可以帮(bāng)助我(wǒ)们祛斑，下面小(xiǎo)编就为大(dà)家(jiā)带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先(xiān)准备一个碗，然后(hòu)将适(shì)量(liàng)的(de)牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然(rán)后(hòu)再加入(rù)适量的珍珠(zhū)粉，一起(qǐ)搅拌，不用(yòng)太稠，把(bǎ)压缩(suō)面(miàn)膜放进去，五分钟(zhōng)之后取出来敷在脸上(shàng)，大概十五分钟之后，再把(bǎ)面膜取(qǔ)下来，然后用(yòng)温水把(bǎ)脸洗(xǐ)干(gàn)净就可以了。

还可以取(qǔ)牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉(fěn)1勺，都放(fàng)在(zài)一起搅拌(bàn)，然后把他们(men)均(jūn)匀涂(tú)抹于脸(liǎn)部，十五分钟(zhōng)之后(hòu)用(yòng)清水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含(hán)有大量的植物精(jīng)华，容(róng)易被(bèi)肌肤吸收，柠檬中含(hán)有(yǒu)维生素B1、维生(shēng)素(sù)B2、维生素C等多种营养成(chéng)分，还含有丰(fēng)富的有(yǒu)机酸(suān)、柠檬酸，具有很强的抗氧化作(zuò)用，两者搭配对促进肌肤的新(xīn)陈代谢(xiè)、延缓衰老(lǎo)及(jí)抑制色素沉着(zhe)等(děng)十分有效。

或者(zhě)也可以将牙膏放在淘(táo)米(mǐ)水中稀(xī)释(shì)溶(róng)解(jiě)，滴(dī)入(rù)青(qīng)霉素(sù)混合(hé)均匀，这种(zhǒng)方(fāng)法不仅(jǐ自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思n)仅能(néng)祛斑，还对(duì)黑头(tóu)、毛孔有做很大的(de)作(zuò)用。

除了(le)用牙膏可以祛斑之外，我们还(hái)可以将面粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜(xiān)的(de)牛奶一同(tóng)混合均匀，调成膏状做成面膜，美白滋(zī)润效果非常(cháng)好。

准(zhǔn)备山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮(pí)加水一(yī)起煮，煮(zhǔ)好了之后晾凉，用(yòng)纱布把渣子(zi)过滤掉直(zhí)接(jiē)取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡(dàn)化肌肤(fū)黑色素有(yǒu)着不错的作(zuò)用(yòng)。

在日常的饮食中，我们还可以多吃一些抑制黑色(sè)素(sù)产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生(shēng)素B6能褪除黑(hēi)色素斑痕，富含(hán)维(wéi)生(shēng)素B6的食(shí)物有鸡肉(ròu)、瘦猪(zhū)肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花(huā)生、大(dà)豆(dòu)制品等。

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