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白芝麻(má)能(néng)够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发(fā)通常是有必(bì)定(dìng)优点的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵(luǎn)磷脂等养分物质，适量吃能够(gòu)弥补头发成长所需的(de)养分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发(fā)早白、掉(diào)发有必(bì)定(dìng)的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有润(rùn)肠(cháng)通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引(yǐn)起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者(zhě)、缓慢(màn)肠(cháng)炎者防止食用白(bái)芝麻，避免(miǎn)导致病况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外(wài)，尽管白芝麻适量(liàng)食用能够起到护发的效果，可是过(guò)量食(shí)用，可能会导致内(nèi)分泌紊乱，使头(tóu)发(fā)的发(fā)质(zhì)下(xià)降(jiàng)。

怎样挑白(bái)芝麻好吃又香又(yòu)甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老(lǎo)练(liàn)的白芝麻(má)，色(sè)彩(cǎi)多(duō)为(wèi)白(bái)黄色，并不是特别的(de)白，而通过漂白处理(lǐ)之(zhī)后的白芝麻就(jiù)会变得特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调(diào)查，看芝麻的丰满度(dù)，优(yōu)质的白(bái)芝麻十(shí)分丰满，形状(zhuàng)为虫卵(luǎn)状(zhuàng)，且两端大小不一，一头为圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻(má)特有的香味，但这种香味(wèi)不是香(xiāng)油的(de)滋味(wèi)，而(ér)是(shì)一种淡冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释(dàn)淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办法

　　 　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的(de)部分(fēn)的色(sè)彩，假如断口部分是黑色，那就(jiù)阐明(míng)是染色的(de);假(jiǎ)如断口部(bù)分是白(bái)色(sè)，那(nà)就阐明这种芝(zhī)麻不是染色(sè)。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在(zài)湿纸(zhǐ)巾上搓弄不(bù)掉色的是真货，不(bù)然(rán)可能是假(jiǎ)货。

　　 　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻吃(chī)起来不苦，反而有(yǒu)点(diǎn)细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味(wèi);而(ér)染(rǎn)色的(de)芝麻有种古怪的机(jī)油(yóu)味，或者(zhě)说有除了芝麻(má)香味之(zhī)外的.不正常(cháng)的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝(zhī)麻的食(shí)疗效果(guǒ)

　　 　　芝麻味(wèi)甘(gān)、性平(píng)，入肝(gān)、肾、肺(fèi)、脾经(jīng)。

　　 　　有补(bǔ)血明目、祛(qū)风润(rùn)肠、生(shēng)津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释，抗衰老之成效。

　　 　　可用于医(yī)治身体(tǐ)虚(xū)弱(ruò)、头晕耳鸣、高血(xuè)压(yā)、高血脂(zhī)、咳嗽(sòu)、身体虚(xū)弱(ruò)、头发(fā)早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺少、大便(biàn)燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　 　　一般人群均可食(shí)用

　　 　　适(shì)合妇女产(chǎn)后乳汁缺少(shǎo)者食用(yòng);适合(hé)身(shēn)体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结核，以及(jí)荨(xún)麻疹，习惯性便秘者(zhě)食用;适合糖尿病、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢(shāo)神经麻木(mù)、痔疮以及(jí)出血性本质(zhì)者食用(yòng);

　　 　　患有缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌(jì)食;依据前人(rén)经历，男人阳痿、遗精者(zhě)忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白芝(zhī)麻的制(zhì)冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释造辅导

　　 　　1. 芝麻可(kě)榨制香油(麻(má)油(yóu))，供食用或制(zhì)糕点;种子去皮称麻仁，烹饪(rèn)上多用(yòng)作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外面有一层(céng)稍硬的膜(mó)，把它碾碎才能(néng)使人(rén)体吸收(shōu)到养分，所以整粒的芝(zhī)麻应加工后再(zài)吃(chī);

　　 　　3. 炒制时千万不要炒(chǎo)糊。

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