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总监和经理哪个大 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料(liào)之(zhī)一(yī)，被誉为白色血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从(cóng)雌(cí)性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国(guó)家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来(lái)源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

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　　有人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)维生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身(shēn)体补充营养，其(qí)实这样做是(shì)错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样实(shí)际上(shàng)是(shì)起不到什(shén)么(me)营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才(cái)能最大限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的总监和经理哪个大时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我们(men)的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用。