初中女生800米成绩对照(zh一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟ào)表(biǎo)，中考(kǎo)女子800米标(biāo)准时间是中考女子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分(fēn)；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分(fēn)；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分(fēn)；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分(fēn)；4′45〞：5分(fēn)；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初中(zhōng)女生(shēng)800米成(chéng)绩(jì)对照(zhào)表，中(zhōng)考女(nǚ)子(zi)800米标准(zhǔn)时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考(kǎo)女子800米(mǐ)：考(kǎo)生在6分(fēn)钟内跑完(wán)全程，按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成绩，不足一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内(nèi)未跑完(wán)全程者，考(kǎo)务员(yuán)将考生带(dài)离(lí)跑道(dào)，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑选自己平时(shí)运动习惯(guàn)穿的鞋子，会比较适(shì)应，不(bù)会(huì)产生需(xū)要磨合的情况。

　　检查好要穿的东(dōng)西(xī)。

　　有没有(yǒu)什么问(wèn)题(tí)。

　　衣服(fú)会不会太紧(jǐn)，鞋子会不会太松。

　　2、盲目(mù)的加速会浪费身体的(de)能量。

　　此时(shí)，保持(chí)匀速(sù)。一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟p>

　　不让自己落在最后(hòu)也不(bù)要太往前抢(qiǎng)。

　　在(zài)队伍(wǔ)的中间就可以(yǐ)。

　　3、尽量保(bǎo)持均衡的呼(hū)吸速(sù)度，不(bù)要频频转换。

　　有的(de)时候(hòu)会增加身体的负担。

　　跑(pǎo)前放松好自己的身(shēn)体(tǐ)，自己的思想，那么呼吸会很容易。

　　很紧张的话，需要想想开心的事情。

　　4、跑步的(de)时候可以将身边的某一建(jiàn)筑物或者某一物体作为目标，当跑过(guò)这个(gè)位置(zhì)的时候(hòu)，就(jiù)意味着又(yòu)跑过(guò)了一(yī)圈，这(zhè)样会更有动力往(wǎng)前跑。

中考女生(shēng)800米跑步(bù)多少(shǎo)合(hé)格？

　　根据国家学生体质(zhì)健(jiàn)康标准，以初一女生(shēng)为例：

　　女生800米跑(pǎo)步标准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗良(liáng)好(hǎo)；349"——为优秀。

　　其余年级(jí)请(qǐng)参看国家学(xué)生(shēng)体质健康(kāng)标准(zhǔn)中相关要求。

　　中考体育及格(gé)坦卜(bo)成绩，见下表(biǎo)：

　　各地中考体(tǐ)育项(xiàng)目不(bù)尽相(xiāng)同，应到相关(guān)部(bù)门(mén)进(jìn)行更准确(què)的咨询。

　　扩展资(zī)料：

　　“男生1000米和(hé)女(nǚ)生800米跑(pǎo)”是体育中考初三女生必考项目：

　　基(jī)本规则为：

　　（1）在200或400米(mǐ)环形跑(pǎo)道上进(jìn)行。

　　（2）站(zhàn)立式起跑。

　　弧形起跑(pǎo)线出发，起跑口(kǒu)令发(fā)出前越过起跑线为犯规。

　　起(qǐ)跑后不分跑(pǎo)道。

　　跑程中不得(dé)踏进跑道左侧跑(pǎo)道线，遵循右侧超(chāo)越田径规(guī)则(zé)。

　　考试过程中考生无犯(fàn)规现象，记为成(chéng)绩有效(xiào)。

　　不(bù)得推、拉、阻(zǔ)挡他(tā)人竖颤跑进，不得(dé)由他(tā)人代跑，借助他人力(lì)量(liàng)跑(pǎo)进。

　　（3）考生在6分钟内跑完全程(chéng)，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带(dài)离(lí)跑道，时间按6分(fēn)钟(zhōng)处理，成(chéng)绩(jì)记为0分。

　　（4）考(kǎo)生以15人左右编为一组，每个考(kǎo)生(shēng)一(yī)次考(kǎo)试(shì)机(jī)会。

　　参考资料来(lái)源：百度百(bǎi)科-体(tǐ)育中考

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