怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题(tí)，农(nóng)商(shāng)网将为(wèi)你整理以下的(de)生(shēng)活知识(shí)：

老南瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价(jià)值，但建议控(kòng)制(zhì)摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善(shàn)皮肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘(mì)发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃陈睿怎么了，b站陈睿事件3>

　　1、首先(xiān)观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同(tóng)的(de)品种，南瓜的(de)颜色是(shì)不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口(kǒu)感就好;还(hái)有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北(běi)京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的(de)南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以(yǐ)通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的(de)，带有条纹的；有的(de)是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时(shí)候，要找形(xíng)状完整的(de)，有凸起或斑(bān)点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外皮(pí)。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐就破(pò)，那就是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一(yī)只手去轻(qīng)轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么(me)好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟；绿色的南(nán)瓜，绿(lǜ)得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比(bǐ)较(jiào)坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮(pí)一掐就破(pò)，就证明(míng)成(chéng)熟度不(bù)够(gòu)。

　　另(lìng)外，用手掐一下(xià)南瓜上的那一小段茎(jīng)，如(rú)果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜(guā)采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看看瓜(guā)籽，因为(wèi)瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟度(dù)高的表现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好的食物，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富(fù)的维生素A原(yuán)，可(kě)以参与胃(wèi)内上皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈(yù)合;果胶则可以(yǐ)让(ràng)消化道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南(nán)瓜(guā)从中医的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效(xiào)，现代医学(xué)研究证明，南(nán)瓜中的果胶(jiāo)帮助(zhù)肝、肾功能减弱的人(rén)增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的(d陈睿怎么了，b站陈睿事件e)再生(shēng)能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含(hán)维生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能(néng)促进胰岛素的(de)分泌(mì);南瓜(guā)中(zhōng)的果胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠(cháng)道对(duì)糖类的吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含(hán)有的(de)矿物质(zhì)钴，是胰(yí)岛素(sù)细(xì)胞(bāo)合成陈睿怎么了，b站陈睿事件胰(yí)岛素所必需(xū)的物(wù)质(zhì)。

　　所以糖尿病患(huàn)者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来源：人(rén)民(mín)网-南瓜并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 陈睿怎么了，b站陈睿事件