一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多(duō)少克是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)知乎等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最受人(rén)类欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且(qiě)肉质(zhì)比较细(xì)化。

　　很多人在(zài)制作料理的时(shí)候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而(ér)不会(huì)选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋(dàn)白质最高的(de)肉类(lèi)之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸(suān)的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素(sù)A含(hán)量多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的(de)部位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较(jiào)多(duō)，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多c43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且(qiě)消化率(lǜ)高，很(hěn)容易被人体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人体生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中国(guó)人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪和磷(lín)脂(zhī)的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学(xué)认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精(jīng)、健脾(pí)胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了(le)，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益(yì)气(qì)，有补虚损的(de)功(gōng)效，特别(bié)适合亚健康的人们食用，而且(qiě)对月经不调(diào)、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有(yǒu)改善的(de)效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人(rén)体消化，所以也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡(jī)肉的(de)吸收率(lǜ)，从(cóng)而可以将(jiāng)鸡肉的营养(yǎng)价值最大化(huà)吸收(shōu)，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定(dìng)的解毒作用，而(ér)且它(tā)的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助于改善(shàn)心(xīn)脑(nǎo)功能，而且还能促进儿(ér)童的(de)智力发育(c43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义yù)。

一个鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果大一点的(de)话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部分(fēn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 c43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义