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黍(shǔ)米可以减肥吗

  黍(shǔ)米是可以减(jiǎn)肥(féi)的。

  黍米(mǐ)有减肥和(hé)降(jiàng)低(dī)血压的功效与作用。

  首先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸(suān),能(néng)够把人(rén)体内多(duō)余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉(diào),当作废物(wù)排出身体(tǐ)之外,所以(yǐ)适当吃一些黍米能(néng)达到很(hěn)好的减肥效果(guǒ)。

  其次黍(shǔ)米里面含有非常多的微量元素和钾元素,而(ér)且还有很多其他(tā)的营(yíng)养物质,具(jù)有(yǒu)降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的功效。

什么叫垂足和垂点,什么叫垂足四年级米是大黄米吗?

  黍米是(shì)大黄米。

  黍米和大黄米属于同一种物质, 大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米,经常被磨成(chéng)面粉,制作各种糕点。

  同(tóng)时黄米富(fù)含蛋白质、碳(tàn)水化合(hé)物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

  黍(shǔ)为(wèi)一年生草(cǎo)本。

   秆直立,单生(shēng)或少(shǎo)数丛生(shēng),高60~120厘米,有节,节上密生髭(zī)毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被(bèi)疣毛(máo);叶舌(shé)长约1毫米,具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛;叶(yè)片线状(zhuàng)披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘(lí)米,具(jù)柔(róu)毛或无毛,边缘常粗糙。

   圆锥花序,开展或较(jiào)紧(jǐn)密,成(chéng)熟则下垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝具角棱,边(biān)缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生(shēng)小枝与小穗;小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等(děng),均有利于生长发(fā)育。

  黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

  黍米中还含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨(ān)基酸(suān),对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

  大(dà)黄(huáng)米(又(yòu)称“软黄米”),与“小米”非(fēi)同一(yī)种(zhǒng)作物,是由糜子(黍(shǔ))去皮加工而(ér)成(chéng)。

  适于贫瘠干燥土壤生长,多分布(bù)于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

  糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一种(zhǒng)农作物,含有(yǒu)的人(rén)体必需(xū)的八种氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小麦,尤其是蛋氨酸(suān)含量,几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍(bèi)。

  大黄(huáng)米介绍:

  【来源(yuán)】

  为禾本科植物(wù)黍的种子(zi)。

  【植物形(xíng)态(tài)】

  黍(《诗经》) 一(yī)年生草(cǎo)本(běn)。

   秆直(zhí)立,单(dān)生或少数丛生,高60~120厘米(mǐ),有(yǒu)节,节什么叫垂足和垂点,什么叫垂足四年级上密生髭毛(máo)。

   叶鞘松弛(chí),被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘(lí)米(mǐ),具(jù)柔毛或无毛,边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

   圆(yuán)锥花序(xù),开展或较紧密,成熟则下垂,长约30厘米,分(fēn)枝具角棱(léng),边缘具粗糙刺(cì)毛,下部裸露,上(shàng)部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与(yǔ)小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖纸(zhǐ)质。

  无毛,第一颖(yǐng)长为小穗(suì)的(de)1/2~2/3,先端(duān)尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与小穗等长,大多(duō)为11脉(mài);第(dì)一(yī)外稃形似第二颖;内(nèi)稃薄(báo)膜(mó)质,较(jiào)短小,长1.5~2毫米,先端常微凹。

   颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆形,平滑而有光(guāng)泽,长约3毫米,乳白、淡黄或(huò)红色。

  种子白色、黄色或褐色,性粘或(huò)不粘。

   我国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培。

   一般分两种类型,以秆(gǎn)上(shàng)有毛,偏(piān)穗,种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍;秆(gǎn)上无毛(máo),散穗,种子不粘者为稷。

   本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎),以及(jí)稷的种子(稷(jì)米),稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦(yì)供药用,各详专条(tiáo)。

  【食用效果】

  治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮(chuāng)、烫伤。

  【营养含量】

  1、含有(yǒu)丰(fēng)富的脂肪(fáng),主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

  2、含(hán)有丰(fēng)富的(de)维生素(sù)E,每100克中(zhōng)含有1.79毫克(kè)。

  3、膳食纤(xiān)维含量丰富,为大米的4倍。

  4、含钾高(gāo)含钠(nà)低,100克中含钾:201 毫(háo)克(kè),钠(nà):1.7 毫克(kè) ,常吃(chī)对高血压患者有益(yì)。

  5、铁和(hé)磷的含量均较大米丰富。

  以上(shàng)资料参考  百度百科–大(dà)黄米

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