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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩(suō)症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变(biàn)小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般不会超(chāo)过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消(xiāo)失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身(shēn)体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫(gōng)复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对子宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的(de)产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于(yú)产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。