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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色(sè)血液，对人体的重(zhòng)要性可(kě)想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不(bù)同国(guó)家，牛(niú)奶也(yě)分(fēn)有(yǒu)不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一(yī)些，实(shí)际(jì)上(shàng)所谓的(de)浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱(ruò)的(de)人喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克(kè)力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认(rèn)为这样(yàng)味道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的(de)话(huà)，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际(压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？jì)上(shàng)这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被(bèi)稀(xī)饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养(yǎng)，其(qí)实(shí)这样做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个(gè)小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能(néng)最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(y压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？ào)的时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，一定要注意不要(yào)喝(hē)茶一压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？起饮(yǐn)用。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公(gōng)式计算

　　所(suǒ)以75克(kè)等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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