宝(bǎo)宝们，本(běn)号(hào)以前(qián)的视频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击播放就能(néng)直接进入你需(xū)要的部(bù)分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质(zhì)量(liàng)更(gèng)优，但由(yóu)于(yú)处(chù)理后的视(shì)频太大，上(shacross 和 cross的区别，cross和across区别和用法àng)传太(tài)费时(shí)间。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的(de)宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持(chí)！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多(duō)种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效的(de)避免声音中较多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一(yī)些论(lùn)坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大(dà)众的视野。在(zài)这条视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经络(luò)反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于(yú)同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这(across 和 cross的区别，cross和across区别和用法zhè)与每(měi)个人的经历(lì)是密(mì)切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视(shì)频则是(shì)更好的(de)选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些(xiē)了，免得(dé)有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节(jié)表现力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入(rù)睡(shuacross 和 cross的区别，cross和across区别和用法ì)难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的(de)分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧(ba)

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