宝宝们(men)，本(běn)号以前的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视(shì)频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或(huò)身体其他0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号部位产生令(lìng)人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同(tóng)发声(shēng)技巧(qiǎo)等多(duō)种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的(de)避免(miǎn)声音(yīn)中较多(duō)的基(jī)频(pín)部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了(le)观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生(shēng)了(le)愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于(yú)同一种(zhǒng)触发(fā)器(qì)所触(chù)发的情感是不(bù)同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流(liú)经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的(de)人(rén)会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个(gè)人(rén)的经历(lì)是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机(jī)来(lái)听(tīng)这(zhè)些音视(shì)频则是(shì)更好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其(qí)实只要声音(yīn)清晰(xī)，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富(fù)的(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还(hái)能有主动(dòng)降噪的(de)功能就更好了(le)，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧(ba)

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