一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少克是鸡(jī)腿的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克(kè)以及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且(qiě)肉质(zhì)比较细化。

　　很多(duō)人在制(zhì)作(zuò)料理(lǐ)的时春夏秋冬春为首下联是什么，春夏秋冬春为首下联怎么对候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多(duō)，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其(qí)他(tā)肉类的维(wéi)生素A含量多(duō)，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪(zhū)春夏秋冬春为首下联是什么，春夏秋冬春为首下联怎么对肉相比，其(qí)维生素A的含量(liàng)却高(gāo)出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚到腿的部位，及(jí)腿根(gēn)一带的肉，其(qí)肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的(de)含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量最(zuì)多(duō)的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而(ér)且消化率(lǜ)高，很(hěn)容易被(bèi)人(rén)体吸收利用，有增强(qiáng)体(tǐ)力(lì)、强壮(zhuàng)身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对人体(tǐ)生(shēng)长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和(hé)磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有(yǒu)很好的食(shí)疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学(xué)认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活(huó)血(xuè)脉(mài)、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而(ér)且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可(kě)以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补(bǔ)虚损(sǔn)的(de)功效(xiào)，特别适(shì)合(hé)亚健康的人(rén)们食用，而(ér)且对月(yuè)经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常(cháng)容易被人体消(xiāo)化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡肉的营(yíng)养价值最大(dà)化(huà)吸收，起到强身健体的(de)作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不(bù)足(zú)而引起的小便次(cì)数多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷(lěng)等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一(yī)定的(de)解(jiě)毒(dú)作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)它的抗氧化(huà)效果也非常好，有(yǒu)助于改善心脑功能(néng)，春夏秋冬春为首下联是什么，春夏秋冬春为首下联怎么对而且(qiě)还能促进儿童的智(zhì)力发(fā)育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一(yī)个(gè)鸡(jī)腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚(jiǎo)到腿的部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部(bù)分。

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